アーユルヴェーダ基礎クラス1日目開催しました

今日から始まったキッチンファーマシーラボラトリー アーユルヴェーダ2日間の基礎クラス。

テーマは「この世界を12個の性質で捉えよう」

温かい・冷たい

重い・軽い

乾いている・潤っている

動いている・静か

鋭い・鈍い など

私たちの心や体、季節や天気 年齢や時間 行動、食べる物 スパイスやハーブ 味や香り。

そのすべてがさまざまな性質を持っていること。

だからどれかひとつが身体に良いのかという答えを探すのではなく、今の私にはどんな性質が増えていて、どんな性質を取り入れることが必要なんだろう？と観察してみる。

アーユルヴェーダを学ぶことはたくさんの知識や正解を覚えることだけではなくて、自分や世界を観察するひとつの眼差しを育てていくこと。

というより、私たちが本来持っている感覚を思い出していくことだと思っています。

ずっと変わらない自然の摂理を知り、その中で常に変化し続ける自分の性質を知る。

そしてその時々に必要なものを選べるようになっていく。

すると自分の心や体から日々の暮らし、人との関わり、自然とのつながりまで世界は少しずつ違って見えてくる。

誰かの正解ではなく、今の自分を感じながら、自分で選びしなやかに生きていきたいですね🪽

1日目ありがとうございました。また来月お待ちしています‼︎♡